Mind-Body-Medizin - Was ist das?

Die Mind-Body-Medizin ist ein Konzept, das unter anderem auf Arbeiten von Prof. Dr. Herbert Benson (Mind/Body Medical Institute, Harvard Medical School, Boston) und Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn (Stress Reduction Clinic, Massachusetts Medical School, Worcester) beruht. Ganz neu ist der Ansatz nicht. Mind-Body-Medizin (MBM) ist der moderne, international gebräuchliche Ausdruck für die Ordnungstherapie aus der klassischen Naturheilkunde nach Kneipp. Es geht darum, Körper (body), Geist und Seele (mind) in Einklang zu bringen. Dies ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden.

Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte und die Eigenverantwortung der Patienten zu stärken. Dabei orientiert sich die MBM stark am Konzept der Salutogenese – der Entstehung von Gesundheit.

Studien zeigen, dass 60 bis 90 % aller Arztbesuche in westlichen Ländern aufgrund von stressinduzierten Erkrankungen stattfinden. Die MBM zielt darauf ab, stressreduzierende Verfahren in den Alltag zu integrieren und damit eine neue Lebensordnung herzustellen. Denn eine Umstrukturierung hin zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil mobilisiert auch Selbstheilungskräfte, die zuvor ungenutzt waren. MBM umfasst den Umgang mit Ernährung, Bewegung, Spannungsregulation (Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung), kognitiver Umstrukturierung und Stressbewältigung.

Die Mind-Body-Medizin ist aber nicht nur eine Vorsorgemedizin. Besonders bei chronischen Erkrankungen ist die Stärkung der noch vorhandenen Möglichkeiten und Fähigkeiten ganz wichtig. Daraus kann sich ein positiverer Umgang mit der Erkrankung entwickeln. MBM- Interventionen können u.a. psychosoziale Beeinträchtigungen, die durch eine Erkrankung hervorgerufen werden können, positiv beeinflussen und damit Lebensqualität und Krankheitsbewältigung der Patienten verbessern.

Für welche Erkrankungen eignet sich diese Therapie?

• chronisches Schmerzsyndrom, Spannungskopfschmerz, Migräne (Verringerung der Schmerzintensität und/oder verbesserter Umgang mit Schmerzen)
• chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (Verringerung der Symptomatik und Verbesserung der Lebensqualität)
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck (Verbesserung der Symptomatik)
• Überlastung, Stress und Burn-Out-Symptomatik (Verbesserung der Symptomatik sowie der Stresswiderstands- und Entspannungsfähigkeit)
• Krebserkrankungen (günstige Effekte auf unerwünschte Wirkungen der Chemotherapie, Verbesserung von Lebensqualität und Krankheitsbewältigung)